Macht der Gedanken – Umgang mit Angst & Unsicherheiten – mentales Training für Klarheit, Fokus, Freude
am 23.03 und 30.03.2021 haben wir unsere Online-Sprechstunde dem Thema Angst gewidmet
FRAG DIE KRISCHKES – LIVE SPRECHSTUNDE
Das Thema war: Macht der Gedanken – Umgang mit Angst & Unsicherheiten – mentales Training für Klarheit, Fokus, Freude etc
Mit dabei waren Christin & Wolfgang Krischke gemeinsam mit mir Chris Debski von Pferde gesund bewegen und Uta Altenburg https://www.utaaltenburg.de/
Die Sprechstunden finden jeden Dienstag um 20:00 Uhr Live auf Facebook statt und können anschliessend auf Youtube und in der Online Reitakademie angesehen werden:
Online Reitakademie der Fürstlichen Hofreitschule Bückeburg: https://akademie.hofreitschule.de/
In dieser Folge haben wir folgende Fragen beantwortet:
- Wie überwindet man Angst beim Ausreiten
- Was tun gegen Angst, schlechte Ernergie, Panikattaken, extrem schlechtes Selbstbewusstsein
- Wie geht man um, mit Angst nach Reitunfällen
- Was tun, wenn Pferde immer wieder scheuen? Zum Beispiel immer in der Reithalle
- Woran liegt es daß Pferde erst sill stehen und Einfrieren und dann plötzlich explodieren?
- Wie bekomme ich meine eigene Angst und meinen Puls, Herzschlag und Atmung unter Kontrolle?
- Soll ich auf den Instinkt meines Pferdes hören?
- Wer ist das Problem ? Der Reiter oder das Pferd?
- Wie gewöhnt man Pferde an stressige Situationen?
- Wie werde ich wieder Angstfrei?
- Angst mit dem Pferd im Gelände
- Körperliche Fitness von Reiter und Pferd – mögliche Angst und Stressauslöser
- Entspannungsübungen gegen Angst, für mehr Selbstbewusstsein
- Atemübungen gegen Angst vorm Reiten oder Angst vorm Pferd